จากรายงาน การทดลองพบว่า โดยปกติแล้วการออกกำลังกายจะเพิ่มความต้องการใช้วิตามินและเกลือแร่ด้วยเพราะในระหว่างการออกกำลังกายอย่างหนักนั้น ร่างกายต้องนำวิตามินและเกลือแร่ไปใช้เพื่อให้กระบวนการต่างๆ เป็นไปอย่างสมบูรณ์ เช่น มีส่วนสำคัญในการขบวนการสร้างพลังงานให้กับกล้ามเนื้อ , ช่วยป้องกันการเกิด Oxidative damage ของร่างกาย , ช่วยในการสร้างและซ่อมแซมกล้ามเนื้อหลังจากออกกำลังกาย เป็นต้น ตัวอย่างหน้าที่หลักๆ ของวิตามินและเกลือแร่รวม ได้แก่ 

1. ทำลายอนุมูลอิสระที่เกิดขึ้นระหว่างออกกำลังกายอย่างหนัก การออกกำลังกายจะเพิ่มการผลิตสารอนุมูลอิสระ ซึ่งสามารถทำลายกล้ามเนื้อ และก่อให้เกิดการอักเสบ บาดเจ็บกล้ามเนื้อ สารต้านอนุมูลอิสระ เช่น วิตามินเอ วิตามินซี วิตามิน อี และแร่ธาตุอื่นๆ เช่น ซีลีเนียม จะช่วยต้านอนุมูลอิสระก่อนที่จะทำลายเซล์ต่างๆ ของร่างกาย

2. สร้างพลังงานให้กับกล้ามเนื้อในระหว่างออกกำลังกายวิตามิน บีรวม (B-complex) มีความสำคัญโดยตรงต่อการออกกำลังกาย คือ B1, B2, B6, Niacin , Pantothenic acid และ Biotin เกี่ยวข้องกับการสร้างพลังงานในระหว่างออกกำลังกาย ส่วน Folate และ B12 จำเป็นต่อการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง สังเคราะห์โปรตีน บำรุงและซ่อมแซมเนื้อเยื่อ

3. ซ่อมแซมกล้ามเนื้อหลังจากออกกำลังกาย เกลือแร่พื้นฐานที่นักกีฬาต้องการอีกกลุ่มหนึ่งคือ แคลเซียม ธาตุเหล็ก และแร่ธาตุสังกะสี โดยเฉพาะแคลเซียมที่มีความสำคัญต่อการสร้างและซ่อมแซมกระดูก การได้รับแคลเซียมจากอาหารไม่เพียงพอ จะเพิ่มความเสี่ยงของภาวะความหนาแน่นของกระดูกต่ำ ร่างกายควรได้รับแคลเซียมร่วมกับวิตามินดี เพื่อช่วยเพิ่มการดูดซึมแคลเซียมเข้าสู่กระดูก ธาตุเหล็กสำคัญต่อการออกกำลังกายในการสร้าง Hemoglobin และ Myoglobin ซึ่งจะช่วยจับกับออกซิเจนในร่างกาย เพื่อให้เกิดการสร้างพลังงาน

เห็นว่าวิตามินและเกลือแร่รวมจึงเป็นกลุ่มสารอาหารที่สำคัญอีกกลุ่มหนึ่งที่จะช่วยให้การสร้างกล้ามเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพและสมบูรณ์แบบมากขึ้น ผลิตภัณฑ์เวย์โปรตีนที่มีการเติมวิตามินและเกลือแร่รวมเข้าไปจึงเป็นทางเลือกที่ได้ประโยชน์คุ้มค่าและสะดวกในการรับประทาน

*Ultra Whey Pro มีส่วนผสมของวิตามินและเกลือแร่ อาทิ Calcium 88mg , Phosphorus 79mg , Sodium 65mg , Potassium 166mg.

*Animal Whey มีส่วนผสมของวิตามินและเกลือแร่ อาทิ Vit A , Vit C , Calcium , Iron , Phosphorus , Magnesium , Copper , Chloride , Riboflavin , Potassium.

*สนใจเวย์โปรตีนที่มีวิตามินและเกลือแร่แตะที่ชื่อสินค้าได้เลย