สำหรับคนที่อยากเทสความฟิตตัวเอง มาดูกันว่ากองทัพสหรัฐเขาทดสอบกันยังไง

ทดสอบความฟิตสไตล์กองทัพทำไมถึงเป็น New? เพราะแต่ก่อนโปรแกรมทดสอบความฟิตของกองทัพเป็นแบบนี้ครับ
1. วิดพื้น 2นาที เฉลี่ย 49ครั้ง
2. ซิทอัพ 2นาที เฉลี่ย 62ครั้ง
3. วิ่งระยะทาง 1ไมล์ เฉลี่ย 15:09นาที

คราวนี้เป็นโปรแกรมใหม่
1. วิดพื้น 1นาที เฉลี่ย 36ครั้ง ไม่อนุญาติให้พักค้างไว้นานเกิน4วิถ้านานเกินไม่นับ
2. วิ่งพุ่งตัว 55เมตร เฉลี่ย16วินาที กติกา คือ คุณจะต้องวิ่งพุ่งจากจุดหนึ่งไปยังอีกอีกจุดหนึ่งห่างกันประมาณ 12เมตร แล้วรีเทิร์นกลับมาจุดเดิมให้เร็วที่สุด วิ่ง-แตะจุด-วิ่งกลับ ซ้ำแบบนี้จนกว่าจะได้ครบ 55เมตรพอดี
3. Rower 1นาที เฉลี่ย 33ครั้ง
Rower ถูกนำมาแทนที่ Sit up ด้วยเหตุผลของการดันมือซะจนกระดูกท้ายทอยร่นกันหมดกองทัพแล้ว วิธีของ Rower คือ ให้นอนแผ่หลาไปกับพื้น ขาเหยียดตรง แขนทั้งสองข้างแนบหู จังหวะที่สองให้งอเข่า ยกตัวขึ้นมาแบบ Sit up ยกแขนทั้งสองข้างกางไปข้างหน้าระดับเดียวกับหัวเข่าพอดี
4. Standing Long jump เฉลี่ย 79นิ้ว
ทั้งหมดแถวตรง ยืนกว้างพอๆกับช่วงไหล่ ย่อเข่าลงเล็กน้อย เหวี่ยงแขนให้เป็นจังหวะ และกระโดดไปข้างหน้าให้ไกลที่สุด
5. วิ่ง 2.4กม. เฉลี่ย 11.02นาที

แต่ถ้าคิดว่าคุณแน่และฟิตพอล่ะก็ ลองเอาชนะสถิติเฉลี่ยของทหารชั้นยอดกันหน่อยดีมั้ย...
1. Push up 1 นาที 47ครั้ง
2. วิ่งพุ่งตัว 55เมตร 15วินาที
3. Rower 1 นาที 39ครั้ง
4. Standing long jump 82.5 นิ้ว
5. วิ่ง 2.4กม 10.59 นาที