1. ในเวย์โปรตีนมีกรดอะมิโนจำเป็น (Essential Amino Acid) เป็นกรดอะมิโนที่มนุษย์ไม่สามารถสังเคราะห์ได้เอง จึงจำเป็นที่จะต้องได้จากอาหารหรือได้จากเวย์โปรตีนซึ่งเหมาะสำหรับเสริมสร้างกล้ามเนื้อ เนื่องจากย่อยได้ง่ายและสามารถถูกดูดซึมเข้าร่างกายได้อย่างรวดเร็ว

2. โปรตีน lactalbumin มีกรดอะมิโนแอซิด Branched Chain Amino Acids (BCAAs) ในปริมาณสูง ได้แก่ วาลีน (Valine) ไอโซลิวซีน (Isoleucine) และลิวซีน (Leucine) มีความสำคัญในการช่วยฟื้นฟู เสริมสร้างกล้ามเนื้อจึงช่วยเพิ่มความคมชัดของกล้ามเนื้อและเพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกาย ในขณะออกกำลังกาย ร่างกายสามารถใช้ BCAAs เป็นแหล่งพลังงาน ซึ่งกล้ามเนื้อจะเปลี่ยน BCAAs ไปเป็นน้ำตาลกลูโคสและพบว่าสามารถให้หลังงานได้ถึง 10-15% ของพลังงานที่ร่างกายต้องการขณะออกกำลังกายและยังช่วยลดไขมันบริเวณรอบๆช่องท้องได้อีกด้วย

3. เวย์โปรตีน ยังมี Arginine และ Lysine ในปริมาณสูง โดยอะมิโนแอซิด ทั้งสองตัวนี้ ทำหน้าที่ในการกระตุ้นปลดปล่อยฮอร์โมนที่ช่วยในการเจริญเติบโต (Growth hormone) ซึ่งเป็น Anabolic hormone หรือตัวกระตุ้นการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ

4. กรดอะมิโน แอล-กลูตามีน (L-Glutamine) เป็นกรดอะมิโนแอซิดที่ช่วยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ โดยช่วยเพิ่มการสังเคราะห์โปรตีน ช่วยลดอาการล้าของกล้ามเนื้อ และยังช่วยลดบทบาทในการสำรองไกลโคเจน ซึ่งเป็นแหล่งพลังงานของกล้ามเนื้อได้อีกด้วย

5. ช่วยกระตุ้นร่างกายในการสร้างกลูต้าไธโอน (Glutathione) การสังเคราะห์กลูตาไธโอนต้องอาศัยกรดอะมิโนบางตัวเป็นสำคัญคือ cystiene (ซิสเตอีน) ซึ่งมีมากในเวย์โปรตีน กลูต้าไธโอนช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ช่วยบำรุงตับและมีคุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidants) ซึ่งเหมาะสำหรับผู้ที่ออกกำลังกายหนักๆ เพราะร่างกายจะเกิดสารอนุมูลอิสระมากหลังออกกำลังกาย

ประโยชน์อื่นๆของเวย์โปรตีน
       เวย์โปรตีนนอกจากจะเป็นตัวให้กรดอะมิโนเพื่อให้ร่างกายนำไปสร้างโปรตีนเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้ดีแล้ว โปรตีนชนิดต่างๆที่เป็นองค์ประกอบของเวย์โปรตีนก็มีคุณสมบัติพิเศษ โดยโปรตีนบางชนิด ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันโรค บางชนิดช่วยต่อต้าน หรือยับยั้งเชื้อแบคทีเรียในทางเดินอาหาร และบางชนิดช่วยกระตุ้นฮอร์โมนที่ทำให้รู้สึกอิ่มจึงช่วยในการคุมน้ำหนักได้ 

ข้อแนะนำในการบริโภคเวย์โปรตีน
       เพื่อก่อให้เกิดประโยชน์สูงสุดแก่ร่างกาย 1. การรับประทานเวย์โปรตีน อย่างน้อยครั้งละ20-30กรัม โดยเน้นน้ำหนักของเวย์โปรตีนเป็นหลัก ทั้งนี้เพื่อให้เกิดภาวะ hyperaminoacidemia ซึ่งช่วยกระตุ้นการสังเคราะห์โปรตีนในร่างกาย 2.การรับประทานเวย์โปรตีนเพียงวันละครั้ง แนะนำว่าควรรับประทานภายใน 30-60 นาทีหลังออกกำลังกาย เพราะ เป็นช่วงที่มีเลือดไปเลี้ยงกล้ามเนื้อมาก และกล้ามเนื้ออยู่ในภาวะต้องการอาหาร 3. ส่วนนักกีฬา ถ้าจะรับประทานเวย์โปรตีนมากกว่า 40-50 กรัม แนะนำให้แบ่งรับประทานหลายมื้อ มื้อละ 20-30 กรัม ทั้งนี้เพื่อให้ร่างกายได้รับโปรตีนตลอดทั้งวัน 4. สำหรับนักเพาะกาย อาจต้องการเวย์โปรตีนมากถึง 2-3กรัมต่อน้ำหนักตัว 1กิโลกรัมต่อวัน โดยแบ่งรับประทานหลายมื้อ มื้อละ 20-30 กรัม ควรบริโภคภายใน 2ชั่วโมงของช่วงเวลาออกกำลังกาย อาจจะเป็นก่อนหรือหลังออกกำลังกายก็ได้

*สนใจสั่งซื้อเวย์โปรตีคลิกได้เลย >>> สั่งซื้อเวย์โปรตีน